近日，西北电力试验研究院以“线上+线下”的方式开展全员“压力疏解与情绪管理”职工减压讲座，邀请国家二级心理咨询师、家庭教育指导专家主讲。

讲座通过知识讲解、互动小游戏、健康测试等方式，重点围绕心理健康的重要性与十大标准、常见的负面情绪与身心疾病、职场压力与情绪管理等方面开展，深入浅出讲解了焦虑、抑郁等负面情绪的识别、形成原因、表现形式以及如何进行自我调整，并引导职工正确对待压力和负面情绪，通过合理宣泄、认知调节、情感互动等方法来疏解压力、释放情绪、平衡生活，提高工作效率和生活质量。现场职工纷纷表示收获丰厚、受益匪浅，通过专题减压讲座，掌握心理健康知识，学到了有效管理情绪和调适压力的方法。

该院将立足落实职工关爱，以职工实际需求为导向，持续积极做好职工心理健康服务，提高职工职业素养和综合能力，促进职工队伍健康稳定，推进幸福大唐建设，激励干部职工以更加健康的心态、高昂的斗志投入到生活和工作中，为高质量转型发展贡献力量。